こんばんは
もう11時になってしまいました
最近残業で遅くなる事が多いので辛いです
今日の書きたい事は
私が不安や落ち込んだ時に軽減する言葉です
実はこの言葉は数十年前のテレビ番組で
ある女優が言っていた言葉です
その女優さんは撮影当日に寝過ごし遅れた事が何度かあったそうです
ヤバイ遅れた・・・本人は焦りますよね！
だってその人が遅れたら色々な人に迷惑をかけるわけですから
でもその女優は深呼吸をして・・・
まあ～いっか～
別に死ぬ訳ではないんだから
正直、無責任な発言ですね
でも、この言葉は今後の私の人生に大きく
影響します
私が落ち込んでいる時や苦しい時
心の中でつぶやきます・・
まあ～いっか～ 別に死ぬ訳ではないんだから
心で叫んだり・言葉に出して言ったり・まあ～いっか～！まあ～いっか～！
と連呼して言ったりして
そうすると、今まで心の中でモヤモヤしていたものがス～と無くなり、スッキリして不安な感情がかなり軽減されます
個人差があるとは思いますが
是非みなさんも言ってみて下さい
みなさんも言う事によって、少しでも気持ちが解消できたら私も嬉しいです
私はこの言葉に数十年間
救われています
今日も読んで頂きありがとうございました
おやすみなさい
うちのワンちゃんです
