2024-06-20 食生活 病気 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ヒロです 休業2週間目です 最近は食事でタンパク質やカルシューム を摂るようにしています 主として牛乳や納豆やサバ缶など 多く食べてます でも…体を動かせない為… 太ってしまいました 困った…(汗)