こんにちはヒロです 今日は久しぶりにすき家モ－ニングに行ってきました～ 美味しかったです まぜのっけモ－ニングで420円 ご飯大盛り 私はこのオクラ・温玉・牛皿のセットが好きです 最近はこのモ－ニングも味噌汁以外はテイクアウト出来る様になりましたけ…

こんにちは 最近体重の変動が凄いです 一週間前は熱中症になり激減 死にそうになりました 二日後には 74まで回復 また1週間後 80まで増量中 何かヤバイです・・・ 今は炎天下の中にそとで5時間以上仕事をする日が多く 熱中症になりかけてしまうので・・こん…