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体を鍛えるホ―ムジムの紹介です 

もう暑い日が続いていますね

 

露出が多くなる時期 筋肉の調子はどうですか?

 

トレ―ニングをする場合

 

筋トレはベンチプレスは使わずにホームジムを使いましょう

 

ベンチプレスは1人でトレ-ニングしている時に事故が起こる可能性が

 

あるので危険があります

 

以前のお話ですが!ベンチプレスで腕が疲労

 

一年でトレ―ニング中の事故が多発していると聞いた事があります

 

1人でのトレ-ニングはホームジムを絶対にお薦めします♪

 

 

トレ―ニングの後はプロテインを飲むとより効果的です

 

 


 

このプロテインは沢山のお客様がおり

 

高評価を頂いているプロテインですね

 

ヒロでした

 

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