もう暑い日が続いていますね
露出が多くなる時期 筋肉の調子はどうですか?
トレ―ニングをする場合
筋トレはベンチプレスは使わずにホームジムを使いましょう
ベンチプレスは1人でトレ-ニングしている時に事故が起こる可能性が
あるので危険があります
以前のお話ですが!ベンチプレスで腕が疲労し
一年でトレ―ニング中の事故が多発していると聞いた事があります
1人でのトレ-ニングはホームジムを絶対にお薦めします♪
トレ―ニングの後はプロテインを飲むとより効果的です
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このプロテインは沢山のお客様がおり
高評価を頂いているプロテインですね
ヒロでした
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