もう暑い日が続いていますね 露出が多くなる時期 筋肉の調子はどうですか？ トレ―ニングをする場合 筋トレはベンチプレスは使わずにホームジムを使いましょう ベンチプレスは１人でトレ－ニングしている時に事故が起こる可能性が あるので危険があります 以…

ヒロです 私は若い頃、空手をしていました 根性論だけで頑張りました！ 今はそんな時代では無いようですが うちの子供もそうですね、根性論いまは駄目 でも格闘技でもどんなスポ―ツでも 伸びる人はどれだけの汗を流したか頑張ったか！ そこで決まると私は思…

ヒロです 私は若い頃、空手をしていました 根性論だけで頑張りました！ 今はそんな時代では無いようですが うちの子供もそうですね、根性論いまは駄目 でも格闘技でもどんなスポ―ツでも 伸びる人はどれだけの汗を流したか頑張ったか！ そこで決まると私は思…

こんばんはヒロです 今日はもう日曜日ですね 久々にテレビで映画を見ました 東京リベンジャ―ズ原作の漫画が好きだったので 楽しみでした やはり連載中の漫画を2時間少しで凝縮し スト―リ―構成をするのは難しいですね でも楽しくは見れました また東京リベン…

ヒロです みなさん私のブログを見て頂きありがとうございます 色々と悩み何とか頑張って行きますのでよろしくお願いします さてさて昨日は夏バテ防止食で昨日はうなぎと豚肉でした 今日は夏バテ防止の野菜と蜂蜜・梅干のお話です まず、きゅうりです きゅう…

ワンパパです 先ほど頑張るとか色々と前向き発言をしましたが 実は違います・・・ 正直もう生きているのが辛いです 体は膝がますます痛くなりキツイ 難病はますます酷くなり・・朝から便が出てしまう事がほとんどです ナプキンをパンツに張ってあるので嫁に…

今日のワンちゃんです あいからずのワガママぶりです 出せ出せとワガママ言っています 出すと言う事聞かないくせして(・・;)

ワンパパです これからどんどん暑くなってきますね そんな時に食べたい食事を紹介します 夏バテ防止の食べ物と言えばうなぎですよね♪ うなぎの効果・栄養素 うなぎ疲労は回復に役立つとされるビタミンB1や、 脂質をエネルギーに変える働きがある ビタミンB2…

こんばんはワンパパです 中々更新が出来なくてすみませんでした 正直心が潰れていましたが なんとか復活出きる様に頑張ります しかし暑いですね 病気の方は悪化中ですね 今１日30回位トイレに行っているかな ほとんど体液と血だけですけど 私の場合は肛門の…